Gaya Hidup

Apa manfaat mandi sauna untuk kesehatan dan apa saja resikonya? Mandi sauna populer di negara-negara besar seperti Jepang, Amerika dan negara Eropa. Mandi sauna adalah proses dimana tubuh akan berkeringat dengan menggunakan media uap dalam suatu ruangan. Sauna sangat di anjurkan untuk kesehatan asal dilakukan dengan terjadwal dengan baik. Untuk …

Untuk yang menginginkan tubuh ideal dan sudah merencanakan diet sehat sebaiknya memilih jenis makanan yang bergizi. Mungkin anda sudah mencoba melakukan sehat-sehat namun belum menemukan hasil yang terbaik. Sebaiknya jalani diet dengan pilihan makanan yang mendukung diet anda. Jenis Makanan Diet Berikut beberapa jenis-jenis makanan diet alami yang bisa anda …

Melakukan diet dengan cara mengatur pola makan, yaitu dengan mengonsumsi makanan yang mengandung serat harus diterapkan guna untuk mendapatkan kualitas kesehatan yang terbaik. Terutama bagi Anda yang ingin menurunkan berat badan secara alami, bisa dengan diet makanan berserat tinggi. Selain lebih sehat, makanan berserat tinggi ini juga mudah didapat di …

Selain ekstrovert, ada satu lagi tipe kepribadian seseorang, yaitu introvert. Jika mendengar istilah introvert, apa yang ada dipikiranmu? Banyak yang menganggap bahwa orang introvert cenderung pemalu dan lebih suka menyendiri. Sikapnya yang tertutup membuat orang tersebut menjadi misterius. Kendati demikian, orang dengan tipe kepribadian introvert tidak sepenuhnya menutup diri dan …